¿Qué sucede en la primera sesión de terapia psicoanalítica?
Muchas personas sienten nervios, duda o incluso temor antes de acudir por primera vez a un proceso terapéutico.
Es curioso, ya que acudimos a terapia principalmente porque experimentamos algún tipo de sufrimiento emocional y deseamos ayuda sin embargo, el hablar con otra persona, acerca de nosotros y de lo que nos pasa puede llegar a ser abrumador
La mayoría de las personas que acuden a la primera sesión, no tienen muy claro que va a pasar, o qué es lo que hay que decir o bien si recibirán un diagnóstico o algo por el estilo.
Para dar respuesta a esas inquietudes, este post te ayudará a saber que sucede cuando vamos a terapia psicoanalítica por primera vez.
El sentido de la primera entrevista
La primera sesión —también llamada entrevista inicial— es un encuentro de aproximadamente 50 minutos que tiene el objetivo central de que tanto paciente como terapeuta se conozcan y evalúen el trabajar de manera conjunta. En esta sesión habla sobre el motivo de consulta, (es decir cual es la razón que nos llevó a tomar la decisión de acudir a recibir tratamiento), antecedentes, áreas de la vida afectadas por el problema e intentos de solución anteriores.
No hay una “manera correcta” de decir que nos llevó a buscar terapia, se trata de comentar con nuestras propias palabras y a nuestro propio estilo qué es eso que deseamos atender y hablar sobre nuestro contexto.
Es común que el terapeuta escuche con mucha atención y vaya formulando preguntas que ayuden a que el discurso fluya y las ideas queden claras. Estas preguntas pueden incluir la solicitud de más detalles para entender lo mejor posible la situación problemática pero también detalles sobre nosotros, tanto edad, ocupación, relaciones cercanas, intereses e intentos anteriores para solucionar nuestras dificultades.
La entrevista inicial también es un instrumento que permite al consultante experimentar el contacto con quien le atenderá, evaluar si se siente en confianza y sí el método terapéutico le hace sentido.
En resumen, la primer sesión brinda información a ambas partes sobre si es posible trabajar juntos.
Hacia la parte final de este primer encuentro, se define la viabilidad del tratamiento y el encuadre, es decir el conjunto de acuerdos que regirán la psicoterapia psicoanalítica (frecuencia sugerida de las sesiones, política de cancelaciones y retardos, acuerdo de confidencialidad etc.)
Un espacio para pensar juntos
La primera entrevista en la terapia psicoanalítica no pretende hacer una intervención en el problema, sino conocer y delimitar el conflicto principal, así como brindar al terapeuta un bosquejo de la estructura de la personalidad del consultante, sin embargo es común que desde la primera cita se experimente cierto alivio o bienestar derivado de poner en palabras aquello que nos causa malestar.
También es importante recalcar que en esta primera sesión no se busca dar diagnósticos ni etiquetas. Se trata de abrir un diálogo que permita pensar juntos y, poco a poco, construir una comprensión más profunda de lo que está ocurriendo.
Preguntas frecuentes sobre la primera sesión
¿Debo preparar algo antes?
No. Basta con acudir con disposición a hablar. A veces el motivo de consulta se aclara mientras se habla: la sesión misma ayuda a entender qué se quiere trabajar.
¿Se siente incómodo al inicio?
Es normal sentir cierta incomodidad. Empezar un proceso implica mostrarse ante otro. Con el tiempo, la relación terapéutica se convierte en un espacio de confianza y libertad emocional.
¿Qué pasa después de la primera entrevista?
Al final, el terapeuta y el paciente conversan sobre la posibilidad de continuar el proceso, la modalidad (presencial u online), frecuencia y horarios. Si hay acuerdo, se inicia el trabajo psicoanalítico.
¿Qué puedes esperar de esta primera experiencia?
Más que resolver un problema inmediato, la primera sesión busca abrir un proceso de conocimiento de uno mismo. A veces no hay conclusiones rápidas, pero sí un sentimiento de alivio al poder hablar sin censura. Ese es el inicio del trabajo psicoterapeutico analítico.